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질문내용	상담원합니다 연락바랍니다
작성자	질* [조회 : 138]
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오늘의 영단어 - refrain from outings : 외출을 삼가하도록 오늘의 영단어 - seizure : 나포, 점거, 장악 오늘의 영단어 - innocence : 청정, 순결, 무죄, 결벽, 순진, 무지 20대 중반부터는 두 끼 정도의 식사, 40대 중반을 지나면서 한 끼 정도의 식사가 적당한 양이라고 생각한다. 그러나 우리는 아직도 세 끼 식사라는 고정 관념을 벗어나지 못하여 그것을 고집하는데다 습관적으로 식사를 하다 보니 40대에 복부 비만이 많이 생기고 우리의 몸은 점점 먹는 것과 배출하는 양의 불균형에 이르게 되는 것이다. -이경제 In unity there is strength. (뭉치면 힘이 생긴다.)술이 백 약 중의 으뜸이라고는 하나, 만병은 또한 술로부터 일어난다. 점심식사 이후의 수면명령, 바로 낮잠이 그것이다. 우리 몸에 내려지는 체내시계의 이 명령은 뇌의 지령에 의한 것이다. 뇌는 우리 몸의 중앙통제실로서, 각부분의 정보를 종합해 우리로 하여금 쉴 필요가 있다는 신호를 졸음으로서 보내는 것이다. 따라서, 이것을 의지력으로 무리하게 억제하는 것은 우리 몸의 리듬을 무너뜨리는 일이다. 짧은 시간이라도 수면을 취해 피곤한 뇌를 쉬게 하는 것이 핵심이다. 잠시동안의 낮잠으로 이후의 업무능률이 올라가는 것은 과학적으로도 실증된 사실이다. -노영환 오늘의 영단어 - permissiveness : 허용, 관대함, 응석을 받아 줌 오늘의 영단어 - dragon : 용 Things are not always what they seem. (외모는 진실을 감추기도 한다.)